又又又又又到了每周的科普（涨知识）时间啦！
在前面的推文中，我们了解到了原花青素的简介、在体内的消化途径、抗糖尿病的分子机制和原花青素聚合的奥秘。
今天我们来一起了解各食物中的原花青素含量吧!
综合排名第一名：黑果枸杞 约2.37%
研究证实，黑果枸杞果实中含有大量花色苷、原花青素、多糖、黄酮等生理活性成分，具有抗氧化、抗疲劳、延缓衰老、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化、增强免疫功能等作用。
分光光度法测得黑果枸杞的原花青素含量为16 μg/g，是蓝莓的18倍。并且有文献表明黑果枸杞原花青素可以通过较少MMP-2、MMP-9的过度表达来减少细胞外基质的过度降解，从而发挥抵抗皮肤衰老的效果，这效果很难让人不爱。
第二名：葡萄籽 约2.05%
研究显示，葡萄籽原花青素的提取量可达2.05%，可以降低炎症水平，提高抗氧化酶水平，抑制氧化应激损伤和线粒体功能受损。
除了众所周知的极其优秀的抗氧化能力之外，还有研究发现，葡萄籽原花青素具有降低体内胆固醇的潜力，还可以控制炎症反应，对高脂饮食所导致的高脂血症相关性胰岛素抵抗发挥重要作用。（省流：能减肥）
第三名：蓝莓 约1.82%
蓝莓 ，起源于北美，多年生灌木小浆果果树，因果实呈蓝色，故称为蓝莓。
果实中含有丰富的营养成分，被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一。特别是花青素与原花青素，其中原花青素含量可以达到36.3mg/g，可促进视网膜细胞中视紫质的再生产，可预防重度近视眼及视网膜剥离。
但是！！！！
难道说只能每天买大量的黑枸杞、葡萄籽和蓝莓进行食补吗？有没有更加方便、快捷的方法可以一次补全呢？
答案在这里！
智生源生物科技作为慢性疾病膳食干预功能产品的开创者和践行者，其研发团队从莲子、石斛、桑叶等药食同源物质中分离出特定的低聚原花青素，能靶向氧化还原平衡，有显著的血糖调控功效。
随着现代科技的进步，各种慢性病如糖尿病、心脑血管疾病、认知障碍、睡眠障碍及消化功能减退健康问题不容小觑，关注公众号，了解更多前沿资讯。
参考文献：《葡萄籽中原花青素抗肺癌作用机制研究进展》《市售蓝莓类产品的原花青素含量测定》《不同等级及产地黑果枸杞原花青素含量比较》《葡萄籽中原花青素抗肺癌作用机制研究进展》《葡萄籽原花青素对老年病的预防作用研究进展》《紫外法测定葡萄籽中花青素的含量》《黑枸杞原花青素对小鼠皮肤衰老模型的保护作用研究》
